- EAN13
- 9782365493833
- ISBN
- 978-2-36549-383-3
- Éditeur
- Thierry Souccar
- Date de publication
- 28/10/2019
- Collection
- COUR.ASC.
- Nombre de pages
- 106
- Dimensions
- 19,2 x 13,3 x 1,1 cm
- Poids
- 120 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Cohérence cardiaque 3.6.5
3 fois par jour 6 fois par minute 5 minutes
De David O'Hare
Thierry Souccar
Cour.Asc.
Ce livre est en stock chez 31 confrères du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commanderAutre version disponible
Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
• Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
• Meilleur sommeil
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
• Mise à distance des émotions négatives
• Diminution du risque cardio-vasculaire
• Amélioration de l'apprentissage
• Aide à la prise de décision
3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
• Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
• Meilleur sommeil
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
• Mise à distance des émotions négatives
• Diminution du risque cardio-vasculaire
• Amélioration de l'apprentissage
• Aide à la prise de décision
3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Je résiste mieux au stress, La méthode fiable pour retrouver joie de vivre et sérénitéChristophe Carrio, Philippe Wuthrich, David O'Hare, Angélique HoulbertThierry Souccar
-
Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque, grâce à la cohérence cardiaqueDavid O'HareThierry Souccar