C'est décidé je m'y mets !, Mon programme minceur en 30 jours, Un livre sans culpabilité & sans pression

Informations

EAN13: 9782035986023
ISBN: 978-2-03-598602-3
Éditeur: Larousse
Date de publication: 10/06/2020
Collection: C'est décidé je m'y mets !
Séries: C'est décidé je m'y mets !
Nombre de pages: 144
Dimensions: 26,5 x 20 x 1,3 cm
Poids: 575 g
Langue: français
Fiches UNIMARC: S'identifier

C'est décidé je m'y mets !
Mon programme minceur en 30 jours

Un livre sans culpabilité & sans pression

De Laura Altieri

Photographies de Guillaume Czerw

Larousse

C'est décidé je m'y mets !

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Présentation

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress.

Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains… apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !