Être adulte en amour - Savoir ce que l'on veut, être bienveillant

Être adulte en amour, cela signifie : savoir ce que l'on veut, et ne pas faire de mal à l'autre. Pour cela, il faut être soi-même, et l'être en conscience. La première chose à faire : utiliser le lâcher prise, laisser aller, se défaire de tout ce qui nous encombre, nous entrave et alourdit notre vie de couple – tout ce qui nous empêche d'aimer et d'être aimés.
C'est ce que propose David Richo dans ce livre où, alternant exercices pratiques et initiation aux outils spirituels de la pleine conscience, il éclaire le secret des couples qui durent. Avec lui, nous pourrons notamment :
- Être authentiques.
- Surmonter la peur d'être abandonnés ou, au contraire, d'être absorbés.
- Refuser d'être maltraités.
- Trouver la bonne distance à mesure que l'intimité grandit.
- Cesser de se mentir, à soi-même comme aux autres.
- Accepter l'autre pour ce qu'il est.
- Ne plus lui demander de combler nos propres manques.
- Être autonomes.