Hypnose au quotidien

Aujourd'hui, l'hypnose est reconnue comme une thérapie à part entière (un
diplôme universitaire existe depuis 10 ans en France) et est utilisée à
l'hôpital dans certains blocs opératoires en complément des anesthésies. Au
quotidien, elle peut aider à soulager des douleurs, à arrêter de fumer ou même
à maigrir. C'est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress.
L'hypnose est également utilisée pour prendre conscience de traumatismes
survenus dans l'enfance et pouvant être à l'origine de troubles psychiques
gênant la vie de tous les jours. Des programmes d'auto-hypnose permettent de
prolonger le travail sur soi de manière autonome.