On ramène le calme à la maison

« Calme-toi ! », « Arrête de t'agiter comme ça ! », « N'aie pas peur ! », «
Cesse de crier ! » ...

Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à
effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est
une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes-nous pas
responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ?

Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés
pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à
appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le
calme à la maison.

Ce livre propose :

* Des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres
* Des réponses aux questions de parents
* Des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions
* Des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi
* Des pages détachables pour poursuivre les activités